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Desporto

21 DAYS Total Body Workout Challenge

Joana Alves

Publicado há

em

Imagem de: Oysho

Se queres por a prática de exercício fisico em dia sem mesmo precisares de sair de casa, a Oysho lança-te um desafio!

A Oysho apresenta o desafio 21 days uma série de treinos Total Body que ajudarão a trabalhar totalmente o corpo, a força e a resistência.

Durante os 21 dias deste challenge, três instrutoras internacionais apresentarão várias rotinas de Total Body Workout: peso corporal, resistência, pernas e glúteos, tronco, HIIT, força e estabilidade do core e do corpo inteiro.

A partir de 11 de janeiro, no canal de YouTube da Oysho, um novo treino de 30 minutos estará disponível todos os dias às 6PM GMT+1, para poder praticar em qualquer lugar e com equipamento mínimo. No Reino Unido, Louise Barton dará início ao desafio, ao passo que, nos EUA, Itsdesifit e Kit Rich serão as responsáveis pelos workouts das duas semanas seguintes.

O objetivo desta nova prova desportiva da Oysho consiste em fazer com que o desporto se transforme num hábito e promover um estilo de vida saudável.

#oysho21dayschallenge

 

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