Ficaste de quarentena e já estás saturado? A Universidade do Porto dá-te uma ajuda

Estás há quase uma semana em casa devido ao Covid-19 e não sabes mais o que fazer para que o tempo passe. A Universidade do Porto preparou uma agenda cheia de exercícios físicos que podes neste período.

A iniciativa intitulada de “UpFit Agenda Semana 1” tem vários exercícios, feitos por instrutores do UPFit, que podes fazer ao longo da semana e com horários para que seja mais fácil.

Os planos das semanas seguintes serão divulgados pela conta de Facebook do Desporto UPorto.

Os exercícios para todos os interessados começam pela manhã e estendem-se até à tarde. O feedback dos alunos em relação a esta iniciativa tem sido bastante positivo.

Vê o plano:

Joana Fonseca | Mais Superior