YOGA! Já experimentaste? Há quem garanta que é o segredo mais bem guardado para riscar o nervoso miudinho e a ansiedade desta época de exames!
Para que possas testar por ti mesmo, a Confederação Portuguesa de Yoga tem uma sugestão: aulas de yoga grátis para todos, a decorrer durante o mês de maio na Cidade Universitária, em Lisboa.
A iniciativa Yoga e Exames Sem Stress começa já no próximo dia 8 de maio. As aulas acontecem todas as terças-feiras e sábados deste mês – e têm a duração aproximada de uma hora.
Como o stress pré-exames não existe só na capital, as aulas de yoga também vão chegar ao Porto, Santa Maria da feira, Vila do Conde, Póvoa de Varzim, Braga, Guimarães, Vila Nova de Gaia, Aveiro, Águeda, Covilhã, Leiria, Caldas da Rainha, Almada, Palmela, Setúbal, Barreiro, Sesimbra, Évora, Faro, Tavira, Lagos e Funchal.
“Para além de ajudar a combater o stress e diminuir a ansiedade, esta modalidade ainda aumenta a energia para estudar e melhora a atenção e a concentração” – quem o garante é a Confederação Portuguesa de Yoga!
Organizada desde 2005, esta iniciativa tem como objetivo “dotar os estudantes de ferramentas para gerir o stress, ponto em prática algumas das técnicas ancestrais de yoga”.
Bilhetes para o evento? Não são necessários! Nem inscrições (menos um stress!). Basta aparecer à hora marcada e levar roupa confortável.
[Foto: Confederação Portuguesa do Yoga]
