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Home Educação

Mantém o equilíbrio no Ensino Superior (sem comprometer o desempenho)

#5 dicas!

Bárbara Ferradosa por Bárbara Ferradosa
17/09/2024
em Educação, Em destaque, Ensino Superior, Formação, Novidades, Sugestões
0
Mantém o equilíbrio no Ensino Superior (sem comprometer o desempenho)

Imagem de freepik / freepik

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Mantém o equilíbrio no Ensino Superior (sem comprometer o desempenho)

Conciliar a vida social com as exigências académicas — frequências, prazos e trabalhos — é um desafio recorrente, que requer uma gestão eficiente e (muita) disciplina, mediante a adoção de práticas, que favoreçam o convívio e o sucesso, garantindo uma experiência plena (e sem stress).

#1 Planeamento
  • Cria um cronograma, que inclua um horário semanal, viabilizando a conclusão das responsabilidades, antes do envolvimento em atividades de lazer;
  • Prioriza tarefas, utilizando técnicas, como a Matriz de Eisenhower.
#2 Limites
  • Diz “NÃO” a convites, em momentos de maior sobrecarga;
  • Evita procrastinar, para não acumulares matéria!
#3 Socialização
  • Integra grupos ou clubes universitários, unindo o útil ao agradável; 
  • Realiza networking com colegas, que possuam objetivos semelhantes. 
#4 Estudo
  • Opta por blocos curtos — de 25 a 50 minutos — com pausas regulares; 
  • Mantém o espaço organizado, aumentando o foco e reduzindo distrações.
#5 Autoconhecimento
  • Estabelece pequenas recompensas para cada meta cumprida, nomeadamente uma ida ao cinema ou uma saída com amigos. 

Mantém o equilíbrio no Ensino Superior (sem comprometer o desempenho)

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