Nesta época natalícia e no início do próximo ano pensa em dar um presente inesquecível para o resto da vida.
Características que deves ter para poder dar sangue
> Pelo menos 50kg
> Idade igual ou superior a 18 anos
> Ser saudável
Torna-te dador de sangue em 5 passos
1. Tomar a decisão
2. Ter saúde e hábitos de vida saudáveis
3. Fazer exame médico e responder de forma verdadeira às perguntas
4. Dar sangue
5. Tomar uma refeição curta
Antes da dádiva
> Reforça a hidratação corporal com água ou chá (dia anterior e no próprio dia)
> Evita grandes períodos de exposição solar
> Toma o pequeno almoço mas não exageres na refeição
Depois da dádiva
> Continua a hidratar-te
> Evita grandes períodos de exposição solar
> Evita o exercício físico (no dia da dádiva)
A doação de sangue é uma oportunidade para contribuir para salvar a vida de alguém
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[Imagem: Adobe Stock]
