“A Minha Terapia Diária” ensina-te a enfrentar o stress
Débora Bento Correia lança — agora — o primeiro livro — intitulado “A Minha Terapia Diária” —, que espelha um guião prático — para lidar com a ansiedade, baixa autoestima e pressão —, transformando pequenos momentos de exaustão — em oportunidades de pausa, reflexão e consciência.
Mediante exercícios simples, dicas e técnicas eficazes, a identificação de sinais subtis de alerta, nomeadamente irritabilidade ou cansaço, promete abandonar o piloto automático e ultrapassar os problemas — de frente.
