O dia mundial da Atividade Física celebra-se amanhã, dia 6 de Abril, e a Escola Superior da Enfermagem da Universidade de Coimbra tem várias iniciativas durante a semana para pôr os estudantes universitários a mexerem-se.
Para o teu bem-estar e pela tua saúde, a Escola Superior de Enfermagem realizará uma caminhada nos pólos da Universidade, sessões de pilates, aeróbica, ioga e ginástica de manutenção, conferências e webinars.
Amanhã, pelas 14h, haverá o webinar “Atividade Física e Promoção da Saúde”, onde serão apresentados alguns exemplos de intervenções de Enfermagem no desenvolvimento da atividade física, abordar-se-á o impacto da Covid-19 nos níveis da atividade física e sobre os hábitos de atividade física na comunidade académica da ESEnfC. Adicionalmente, será feita uma caminhada nos jardins do Polo B da Escola, em São Martinho do Bispo.
«A atividade física é essencial ao equilíbrio físico e psicológico», mas «Portugal é um dos países com níveis mais baixos de atividade física, o que deve preocupar as entidades e organizações nacionais e a população no geral»
– ESEnfC
Se queres ser mais saudável e começar a fazer exercício, consulta o programa deste evento e como podes participar aqui.
