“Lidar com as Crises” é o mote do novo curso gratuito lançado agora pela Fundação José Neves, através da aplicação 29k FJN, para ajudar aqueles que se encontram a lutar contra a ansiedade e as preocupações provocadas pela guerra. A aplicação conta já com cerca de 21 mil utilizadores registados.
“Decidimos disponibilizar aos portugueses uma ferramenta de promoção do bem-estar em plena pandemia e conscientes de que existe na sociedade um forte estigma associado à saúde mental. Cuidar da nossa mente deve fazer parte da nossa rotina diária. A aplicação 29k FJN é uma ferramenta muito acessível e à distância de apenas um clique, para nos ajudar a conhecermo-nos melhor e a superar os desafios do nosso quotidiano individual e coletivo. Esperamos chegar a cada vez mais portugueses”, afirma Carlos Oliveira, presidente executivo da Fundação José Neves.
Durante três lições do curso “Lidar com as Crises”, é possível aprender algumas técnicas para lutar contra a ansiedade, com exercícios e meditação. A app 29k FJN é totalmente digital e gratuita.
Paula Amorim e Fátima Lopes são duas das embaixadoras do programa de desenvolvimento pessoal da Fundação José Neves que tem como objetivo fortalecer a saúde mental, o equilíbrio emocional e o bem-estar. Também as empresas Accenture, Bial, Galp, Farfetch, REN e EDP são parceiras do programa e promovem junto dos seus colaboradores a participação nos cursos da app 29k FJN.
