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Desporto & Saúde

Dia Mundial do Dentista: 5 Dicas para um sorriso saudável

Rita Costa

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Hoje celebra-se o Dia Mundial do Dentista! Esta data é destinada à valorização dos profissionais que se dedicam aos cuidados e à saúde oral.  

Para homenagear os dentistas, neste dia especial, nada melhor, do que facilitar-lhes o trabalho, e cuidar do nosso sorriso.   

Por isso, reunimos 5 dicas essenciais para manteres um sorriso invejável e poupares a tua carteira. 

 1 – Escova os dentes após as principais refeições  

Para facilitar esta tarefa, tens disponíveis escovas mais pequenas e dobráveis para transportares dentro de uma bolsa, e podes colocá-la na tua mala.  

2 – Não dispenses o fio dental 

O uso do fio dental é tão essencial quanto a escovagem, uma vez que a escova não alcança os espaços entre os dentes, o que favorece a acumulação de bactérias que só pode ser evitado com a utilização do fio dental. 

 3 – Tem cuidado com os teus dentes! 

Não tentes abrir embalagens com os dentes, este gesto pode desgastá-los ou até poderá parti-los. 

 4 – Cuida da tua alimentação 

Mantém sempre que possível, uma alimentação livre de açúcares, pois estes favorecem a formação de placas e, posteriormente, de cáries. 

5 – Visita o teu dentista regularmente 

Cuidar dos dentes é uma tarefa diária, que não dispensa uma visita ao dentista regular! Idealmente, deves ser consultad@ a cada 6 meses, mas no mínimo, deves sentar-te na cadeira do teu dentista uma vez por ano.  

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