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Desporto & Saúde

Sessão de meditação gratuita para juntar amigos e relaxar

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Sessão de meditação gratuita para juntar amigos e relaxar

A sessão de meditação é já no próximo sábado e, para quem não consegue ir ao jardim da Tapada das Necessidades, Lisboa, há uma solução ideal para não perder este evento de descontração, relax e harmonia.

Este evento foi desenvolvido pela Reflower, um projeto onde dois amigos, Gustavo Costa Duarte e Diogo Madeira, graduados em Direito e ao Jornalismo, respetivamente, decidiram apostar num hobbie comum – a meditação. Não é preciso ter experiência para meditar com eles, aliás, até se identificam como um grupo aberto a pessoas com todos os níveis de experiência. A sessão vai começar por volta das 16 horas e para quem não pode estar presente, pode acompanhar o streaming em direto da sua página de Facebook.

A sessão chama-se Corrente de Meditação porque apostou nesta abordagem. Ou seja, pedem a cada participante que convide 3 amigos, a esses 3 amigos que convidem mais 3 amigos e assim em diante, tornando esta uma expeiriência em comunidade que podes partilhar com os teus amigos e familiares, em Lisboa ou em casa.

Para participares nesta sessão, basta enviares um e-mail para talk@reflower.org com o teu nome e o dos teus amigos. A atividade deve durar cerca de uma hora e é o momento perfeito para descontraires e para te preparares mentalmente para mais um ano letivo.

[Fonte: NiT]
[Foto: Pixabay]

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